ポッポ療整院Plus https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html リンパを流しましょう 下着と整体の関係 仙骨を立てて座る効果 色で体を整えましょう 尿は血液からのお手紙 筋トレのススメ ポッポ療整院の整体の考え方 腎臓の働きを守るには 運動と整体の関係 三つの首を温める効果 理想的な入浴のタイミング 足を鍛える必要 下着の大切さ 体は精密機械の道具 足を整える効果 首、肩回りを温める効果 乳酸菌摂取の勧め マグネシウム入り入浴剤の効果　 手ぶら散歩の勧め 股関節を締める効果 加湿器の勧め 歩くときはかかと着地　 体を温める必要性 枕の選び方 大の字に寝る効果 カモミールティーの勧め No.48 湿布を貼るとき 赤い腹巻の勧め カイロを貼る位置 のの字マッサージ 背伸びの勧め No.52 リンパを流す No.51 辛いときはスキップ  お湯を飲む効果 マグネシウムの勧め 社交ダンスの勧め 抱き枕の勧め 四毒について No.49　体の三軸を整える 太ももを温める効果 瞑想の勧め ソファーのデメリット （夜中に時計は見ない） お腹周りをねじる 立ち上がるための準備運動 (内股で歩くと) 甘い物を食べると… （正しい姿勢） TOP