皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
皆様はパソコン作業をした後、胸を広げていますか？
パソコン作業などは、前のめりの作業なので作業をした後に姿勢を直さないと前のめりの姿勢のままになってしまいます。
そのため姿勢が悪くなる原因になります。
なのでパソコン作業をした後は、胸を広げて姿勢を直すことをおすすめします。
正しい姿勢は、首・肩・腰にかかる負担を減らします。猫背や反り腰が原因の痛みを防げます。
また、姿勢が悪いと内臓が圧迫され、消化や血流が悪くなります。姿勢を正すと、胃腸や呼吸器の動きがスムーズになります
姿勢を正してより健康になりましょう。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。ぜひお越しください。
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