皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
皆様はドライヤーで首や肩回りを温めたりしていますか？
ドライヤーで肩や首周りを温めると、血行促進の効果が期待できます。
首や肩は血管や筋肉が集中しているため、温めることで筋肉の緊張がゆるみ、肩こりや首のこわばりの軽減につながります。
また、血流が良くなることで老廃物が流れやすくなり、だるさや疲労感の緩和にも役立ちます。
さらに首元を温めると自律神経が整いやすく、リラックス効果や冷え対策としても有効です。短時間でも効果があるため、入浴後や寝る前に行うのがおすすめです。
ただし、近づけすぎず、やけどには注意しましょう。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。お役立ちいただけましたら幸いです。
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