皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
皆様は運動されてますか？
運動にはこんなメリットがあります。
運動するとエンドルフィンやドーパミンが分泌されて、気分が前向きになったり、集中力が高まったりします。
身体の中の水を運動で動かすことにより、邪気を払うことができます。
また、一日30分週３回運動するだけと中等度のうつに対する抗うつ剤と同じ効果を発揮するともいわれています。
そして高所得者は余暇での運動量に参加する割合が高いというデータもあります。
運動して、心も体もリフレッシュしましょう。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。ぜひお越しください。
以下のリンクの公式ラインからお問い合わせいただけます。
