2025/08/22

肩を回すときの注意点

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皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。

今回は肩を回すときの注意点についてお伝えします。

肩回しをされたことはありますか？実は肩回しするときには２つほど注意すべき点があります。

手を肩に置いた後、肩をまわしはじめ、腕を上げるとき耳を腕でこするようにしましょう。

腕を下げる間は、肩甲骨を寄せるようにしましょう。

肩を大きく動かすことがポイントです。

肩回しするときにあまり肩を動かさないで、肩の周りだけ動かしただけで済ませることがあるかもしれません。そうすると肩が十分に動きません。肩を正しく動かして、より健康になりましょう。

ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。ぜひお越しください。

以下のリンクの公式ラインからお問い合わせいただけます。