皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
皆様はマグネシウム入りの入浴剤の効果をご存じでしょうか？
マグネシウムは体の筋肉や神経の働きを助ける必須ミネラルです。
玄米、海藻、ナッツ、大豆製品、魚などに多く含まれ、健康維持に欠かせません。
そんなマグネシウム入りの入浴剤は、日々の疲れをやわらげる健康習慣として注目されています。
マグネシウムには筋肉の緊張をゆるめる働きがあり、肩こりや足のだるさを和らげ、体を自然とリラックス状態へ導きます。
また、入浴による温熱効果とマグネシウムの相乗作用で血行が促進され、冷えの改善にも役立つとされています。
さらに、神経を落ち着かせる作用があるため、ストレス緩和や睡眠の質向上にも期待できます。
皮膚のバリア機能を整える効果もあり、乾燥が気になる季節のスキンケアにもおすすめです。毎日のバスタイムに取り入れることで、心身ともに整いやすくなる、手軽で続けやすい健康法です。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。お役立ちいただけましたら幸いです。
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