皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
皆様はカモミールティーを飲んだことはありますか？
カモミールは、古くから薬草として用いられてきたハーブで、主に鎮静と抗炎症の作用が期待されています。
カモミールには以下の効果が期待できます。
一つ目は、リラックス・安眠効果です。主成分であるアピゲニンなどのフラボノイドが、中枢神経に穏やかに作用し、不安やストレスを和らげます。就寝前のハーブティーとして飲用することで、不眠の改善や睡眠の質向上をサポートします。
二つ目の効果は消化器系の不調緩和です。胃腸の炎症を鎮める作用があり、胃炎や消化不良、腹部の張りなどの症状の緩和に役立つとされます。
最後に抗炎症・抗菌作用があります。皮膚の炎症や湿疹を抑えたり、風邪の初期症状や花粉症の抗アレルギー対策にも利用されてきました。
カフェインを含まないため、お子様からご年配の方まで幅広く利用できる点も特徴です。
カモミールティーを飲んで、より健康になりましょう。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。お役立ちいただけましたら幸いです。
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