皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
寒くなってきましたが、皆様はカイロを体に貼ったりなさいますか？
実は、カイロをある位置に貼ると健康効果が期待できます。
それは肩甲骨です。
肩甲骨にカイロを貼ると、血流が良くなります。
肩甲骨周りには首・肩・背中につながる筋肉が多く、ここを温めると血流が良くなり、
肩こり・首こりの改善につながります。
さらに、温まることで筋肉がゆるみ、肩甲骨が動きやすくなります。すると、姿勢が良くなります。
また、 呼吸が深くなります。肩甲骨周りがゆるむと胸が開きやすくなり、
呼吸が深くなってリラックスしやすくなります。
貼るときに気を付けるポイントは三つあります。
一つ目は、直接肌に貼らず、服の上から貼ることです。
二つ目は、長時間同じ場所に貼りすぎないこと。
最後は、就寝中は低温やけどの危険があるため使用しないということです。
カイロを貼って、より健康になりましょう。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。お役立ちいただけましたら幸いです。
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