2025/08/31

(こまめなセルフケア)

ブログ

皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。

皆様はセルフケアの習慣はありますか？

特に手のセルフケアをしていますか？

私たちは仕事や勉強なので手をよく使いますね。

でも使いっぱなしにしていませんか？

使いっぱなしにしている方は、よく使う手や体をいたわってあげましょう。

寝る前に塗り薬や湿布などを手に付けるとか、

お風呂でよく使った手や体に「ありがとう」と声をかけるといいですね。

ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。ぜひお越しください。

以下のリンクの公式ラインからお問い合わせいただけます。