皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
皆様はお腹周りをねじる運動をやられたことはありますか？
この運動は、ウエストラインが引き締まって見える効果が期待されます。
なぜなら腹斜筋（お腹の横の筋肉）や体幹の深い筋肉を刺激するからです。
また、血流が良くなります。
なぜなら、 ねじり動作で体幹が動くと、内臓まわりの血流が促進されて代謝が上がることがあるからです。
結果的に「痩せやすい体」に近づくことがあります。
痩せやすい体になってより健康になりましょう。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。ぜひお越しください。
以下のリンクの公式ラインからお問い合わせいただけます。
