皆様、こんにちは。ポッポ療整院です。
皆様はお湯をよく飲みますか？
お湯を飲むことは、古くから健康に良いとされています。主な効果は以下の通りです。
血行を促進し、代謝がアップします。 温かいお湯は体を内側から温め、血行を良くします。これにより、基礎代謝が向上し、冷え性の改善や脂肪燃焼を助ける効果が期待できます。
デトックス効果もあります。 体が温まり発汗が促されることで、老廃物の排出（デトックス）をサポートします。また、腸の動きが活発になり、便秘の解消にも役立ちます。
そして、リラックス効果もあります。 温かい飲み物は自律神経を整え、効果をもたらします。特に朝一番や就寝前に飲むと、気分を落ち着かせることができます。
習慣的に飲むことで、美容と健康維持に役立ちます。
ポッポ療整院では、「寄り添います。導きます。」を合言葉に施術中も皆様に健康のアドバイスをさせていただきます。お役立ちいただけましたら幸いです。
お問い合わせは、こちらから
